Sviluppo e formazione
Pillole scaricabili –
Movimento e postura
Sono disponibili due soluzioni specifiche per promuovere il Movimento Fisico e una Postura Corretta:
Pillole scaricabili – Movimento Fisico
Introduzione
Oltre il cinquanta per cento delle persone non ha l’abitudine di muoversi con regolarità. Studi e ricerche dimostrano come la sedentarietà sia un fattore di rischio alla base di numerosi disturbi e patologie. L’esercizio fisico costituisce un sistema naturale per scaricare la tensione e migliorare umore e atteggiamento, migliora l’aspetto fisico e ha effetti positivi sul sistema immunitario. L’organizzazione del lavoro, la ergonomia delle postazioni, i programmi mirati e la formazione mirata sono alcune delle azioni che le migliori aziende mettono in campo per creare consapevolezza e combattere la sedentarietà.
Obiettivo delle pillole scaricabili
Utilizzando uno strumento flessibile e poco costoso, l’azienda saprà fornire ai collaboratori informazioni utili e tips per illustrare i vantaggi derivanti dalla pratica sportiva e stimolare le persone a tenersi in forma con regolarità. Questo strumento può essere utilizzato con efficacia anche per comunicare l’avvio di corsi specifici o di servizi dedicati alla promozione della forma fisica.
A chi si rivolge
A tutti i collaboratori dell’azienda, di qualsiasi età e livello di forma fisica.
Descrizione
Le pillole scaricabili sono costituite da schede ricche di nozioni e consigli pratici che potranno essere erogate sia in forma digitale (sulla intranet aziendale, via mail ..) oppure come leaflet stampati. Oltre alle schede, saranno resi disponibili alcuni video tutorial per illustrare esercizi che potranno essere svolti in azienda o a casa senza la necessità di attrezzatura specifica.
Pillole scaricabili – Postura corretta
Introduzione
Mantenere una postura corretta costituisce un sistema naturale per ridurre gli effetti dello stress, distendere la muscolatura liberandola dalla tensione accumulata, migliorare umore e aspetto fisico. Esserne consapevoli risulta particolarmente importante per le persone impegnate in attività lavorative che prevedano movimenti ripetitivi o permanenza in posizioni da seduto (ufficio, auto, lavoro da casa). La tendenza alla sedentarietà e le posizioni inconsapevoli assunte mentre si lavora possono infatti incidere negativamente sulla nostra postura e aumentare il rischio di incorrere in fastidiosi disturbi e in patologie.
Obiettivo delle pillole scaricabili
Fornire informazioni utili e tips per prevenire abitudini e posture scorrette, al fine di evitare conseguenti dolori e patologie. Questo strumento può essere utilizzato con efficacia anche per comunicare l’avvio di corsi specifici o di servizi dedicati alla postura.
A chi si rivolge
A tutti i collaboratori dell’azienda, di qualsiasi età e livello di forma fisica.
Descrizione
Le pillole scaricabili sono costituite da schede ricche di nozioni e consigli pratici che potranno essere erogate sia in forma digitale (sulla intranet aziendale, via mail ..) oppure come leaflet stampati. Oltre alle schede, saranno resi disponibili alcuni video tutorial per illustrare esercizi che potranno essere svolti in azienda o a casa senza la necessità di attrezzatura specifica.
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